\u0130talya’n\u0131n ba\u015fkenti Roma’da d\u00fczenlenen Avrupa Kardiyoloji Derne\u011fi (ESC) kongresinde sunulan bir rapora g\u00f6re, y\u0131lda 5 milyon ki\u015fi hareketsiz ya\u015fam tarz\u0131n\u0131n yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 kalp-damar hastal\u0131klar\u0131 y\u00fcz\u00fcnden hayat\u0131n\u0131 kaybediyor.<\/p>\n
ESC kongresinde sunulan rehberde, “Egzersiz eksikli\u011fi d\u00fcnya genelinde y\u0131lda 5 milyonun \u00fczerinde \u00f6l\u00fcme ve Avrupa’da 80 milyar euro’nun \u00fczerinde sa\u011fl\u0131k harcamas\u0131na yol a\u00e7\u0131yor” denildi.<\/p>\n
Yeti\u015fkinlerin haftada 150 dakika orta seviyeli ya da 75 dakika yo\u011fun egzersiz yapmas\u0131 tavsiye edildi.<\/p>\n
Kongrede sonu\u00e7lar\u0131 a\u00e7\u0131klanan bir ara\u015ft\u0131rma da, fiziksel olarak aktif olanlar\u0131n kalp-damar hastal\u0131klar\u0131ndan \u00f6lme riskinin y\u00fczde 23’e kadar azald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koydu.<\/p>\n
Norve\u00e7 Trondheim Bilim ve Teknoloji \u00dcniversitesi ara\u015ft\u0131rmas\u0131na g\u00f6re, y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, y\u00fczme, dans ya da bisiklet s\u00fcrme gibi fiziksel aktivitede bulunma oran\u0131 y\u00fcksek olanlar\u0131n kalp-damar hastal\u0131klar\u0131ndan \u00f6lme riski, erkeklerde y\u00fczde 17, kad\u0131nlarda y\u00fczde 23 azal\u0131yor.<\/p>